以AIDA2課程的理論知識和技巧為基礎的中級課程，課程目的在原有的理論知識和技巧上進行擴展，使潛水員能與同等水平的潛伴在一起制定獨立的自由潛水計畫或進行自由潛水活動。

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課程中加入關於自由潛水的安全、技術方面的新技巧，

如自由落體、Frenzel平壓法、耐受度訓練表、壓力變化風險、如何降低風險等。

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需要通過AIDA2課程之考核或相對等級其他系統之考核

 

課程規劃：４天

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理論課、筆試：３堂

呼吸訓練課：１堂

​自由潛水拉伸課：１堂

​平靜水域課程：２堂

開放水域課程：４堂

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您將習得自由潛水標準姿態

55米平潛能力

2分45秒鐘靜態閉氣

24米恆重下潛

15米低氧救援

自由落體

呼吸肌彈性拉伸

訓練規劃

等等一系列中級自由潛水技巧

 

課程費用包含：

平靜水域門票

AIDA3課程講義

AIDA3簽證費用

開放水域傷害保險300萬元​

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